Start In eigener Sache Vicky macht Sport

Vicky macht Sport

Ich liebe Sport und gehe mehrmals in der Woche ins Fitnesscenter um mich auszupowern. Am liebsten mache ich Intervalltraining, Yoga, gehe Laufen und probiere auch immer wieder neue Workouts aus.

Geschafft! Fallschirmspringen in Gmunden

Hallo liebe Leser, ich hoffe ihr hattet ein schönes Osterfest und besinnliche Tage mit eurer Familie. Ich habe die Osterfeiertage gemeinsam mit meiner Familie bei meiner Mutter verbracht und habe mir heute, am Ostermontag einen lang-ersehnten Traum erfüllt - ich war Fallschirmspringen! Adrenalinkick pur Nachdem ich ja vor 1 1/2 Jahren Bungee Jumpen gegangen bin (hier findet ihr den Bericht), hat mich...

Frühlingserwachen – Fit durch Laufen

Momentan leide ich total an Frühjahrsmüdigkeit. Ich komme heim von der Arbeit und könnte mich schon am frühem Abend ins Bett legen, weil ich so müde bin. Was dagegen hilft? Natürlich Sport und obwohl ich mir momentan wirklich schwer tue, versuche ich mich aufzuraffen und Vollgas zu geben. Frühlingserwachen - Fit durch Laufen Warum ich mich gerade motiveren muss? Am 31....

Bungee Jumping vom Donauturm – ich habe es gewagt

Den ganzen Tag haben wir uns heute SERVUS TV angeschaut, denn es gab Live Bilder von Felix Baumgartner, der seinen Rekordsprung aus der Stratosphäre auf die Erde geschafft hatte. 39km (39045 Meter) ist er mit seiner Kapsel aufgestiegen, die an einem Ballon befestigt war und hat mit 26500 Meter, den höchsten freien Fall der Geschichte der Menschheit gewagt. Er war mit...

Power Workout – Her mit der Bikini Figur

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Es gibt Tage da habe ich absolut keine Lust Sport zu machen. Doch wenige Tage ohne ein Power Workout halte ich dann auch nicht durch, denn ich brauche die Bewegung. Außerdem ist ein gutes Training nach einem langen Arbeitstag für mich total entspannend. Ich kann mich noch einmal richtig auspowern und genieße im Anschluss eine kühle Dusche. Durch Sport kann...

Österreichischer Frauenlauf 2014

Am Sonntag fand der 26. österreichische Frauenlauf statt und auch ich war, durch meinen Gewinn beim DM Österreich Gewinnspiel wieder dabei. Mittlerweile war es schon meine dritte Teilnahme und jedes Mal wieder, denke ich mir: Nie wieder. Chaos pur beim Frauenlauf Ihr müsst wissen, ich mag das Laufen eigentlich gar nicht. Wenn ich mich aber einmal dazu aufraffe und ich am...

Österreichischer Frauenlauf 2015

Am Sonntag war es wieder so weit, der österreichische Frauenlauf durfte von 33.139 Frauen und Mädchen bezwungen werden. Zur Auswahl standen die Disziplinen 5km oder 10km Lauf, sowie Nordic Walking. Österreichischer Frauenlauf 2015 Auch ich war, wie auch in den letzten 3 Jahren dabei und habe im letzten Monat versucht häufiger Laufen zu gehen, um zu trainieren. Dieses Jahr habe ich...

Skandika Vibrational Kettlebell

Im Fitnesscenter bin ich schon öfters im freien Trainingsbereich an den Kugelhanteln vorbeigegangen und habe mir überlegt, worin eigentlich der Unterschied zu normalen Hanteln liegt. Was ist eine Kugelhantel? Eine Kugelhantel oder auch Kettlebell genannt, ist ein Trainingsgerät für ein freies Gewichtstraining. Im Gegensatz zu einer klassischen Hantel besteht das Gerät meist aus einer guss- oder schmiedeeisernen Anfertigung und besteht aus...

Deep Work, Yoga und Zumba

Die größte Motivation Sport zu betreiben, ist mein Sohn. Würde er mich nicht ständig fragen, wann wir wieder ins Fitnesscenter gehen, würde ich vermutlich lieber auf der Couch hängen und Fernsehen, als hartnäckige Fettpölsterchen zu bekämpfen. Da Lenny aber seit einiger Zeit auch Kinder-Mitglied in meinem Fitnesscenter ist, dort Spielen, Basteln und selbst Sport betreiben kann, ist er mein perfekter...

Windobona Indoor Skydiving im Prater

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Extrem-Sportarten haben mich schon immer fasziniert. Egal ob Bungee Jumpen oder Fallschirmspringen, es macht mir immer großen Spaß und Angst hatte ich eigentlich noch nie. Windobona Indoor Skydiving im Prater Als die Einladung zum Skydiving im ersten Windkanal Österreich hereinflatterte, habe ich natürlich nicht lange überlegt und gleich zugesagt. Es handelt sich laut Betreiber um den weltweit modernsten und sichersten Windkanal der...

Laufen im Frühling – Zeit zum fit werden

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Den inneren Schweinehund überwinden und laufen gehen. Das war mein Ziel der letzten Tage und Wochen. Am Sonntag ist nämlich das "Laufen hilft" Laufopening und somit die erste Laufveranstaltung für mich in diesem Jahr. Laufen im Frühling - Zeit zum fit werden Anfangs war ich noch richtig unsicher, was ich bei diesen Temperaturen überhaupt zum Laufen anziehen soll. Mal hat es...